パニック障害…?
person30代/女性 -
お世話になります。
書籍を読むとよく書かれていますがパニック発作は数分から数十分で治まる、と。
私はASDと社交不安もあるから、と思ってますが発作が一度出てしまうと環境が変わらない限り何度も繰り返すことが普通で、また発作が出た環境が酷く恐怖に思え回避してしまいます。買い物でも会計前なら発作が治まればまた入店して、と書籍にはありますが私には不可能に近い行動になります。回避行動が強すぎるだけなのでしょうか?
何度も発作を経験してしまったからでしょうか?
(診断がつくまでに4年かかってます)
主治医が専門でないためこういった話が出来ない為こちらでお聞きしました。
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