メンタル不調で辛いです。

20代/女性 - 2021/08/30

病棟看護師1年目です。今年の5月末にとめどなく涙が出るようになり、適応障害のため1週間程休職したのち半日出勤から復帰し、徐々に勤務時間を伸ばしながら働いています。今は週3回のフルタイムと、6時間程度の勤務が週2回です。しかし、まだ気持ちが安定せず、仕事の前の日は不安で眠れず、食欲もなく、ベッドで横たわったまま動けない日があり、いざ出勤しても緊張と不安でミスの連続で、毎朝恐怖と不安でいっぱいになってしまいます。そのせいか、自分の行動も遅くなりがちです。既に職場には色々と協力して頂いてる手前、これ以上迷惑かけられない、と思いますが毎日恐怖で仕事の夢までみます。もう、どうするのがいいのかわかりません。看護師は向いてないのでしょうか。心療内科受診していますが、自分で対処出来るように考えてみてください、と言われました。