悩みによる体調変化、相談方法について

40代/男性 - 2021/08/31

いま両親と自分の事で悩んでます。

先日、動悸と過呼吸っぽい症状が出て、その際こちらに質問して、
心電図と心エコーを受診し、とりあえず問題ないとの事でした。
　※他に身体的要因はあるかもです（睡眠時無呼吸＝未検査など）。

今日は明け方から動悸が続いています。

母が少し難しい病気で２カ月ほど入院してます。
最近、母が情緒不安定で、そのケアに悩んでます。
　※理由は「病気の事」「治療（薬）の影響」「家族との事」など色々だと思います。

母は今、父を怖がっており、会話が出来ない状態です。

その為、私が両親の仲介役をやってますが、
互いの話をそのまま伝えると、互いに負担になると感じ、
母に父の事を話すと、母がしんどくなってしまう為、なかなか話せず、
父にも話すものの、ガンコなのでなかなか理解してもらえず、
私自身がしんどく感じてます。

母は退院の話も出てきていますが、退院後しばらく私と暮らしたいと言ってます。
父にも寂しい面もあると思うので、父にはまだ話せていません。
私自身の状態も両親に話してないです。
　※自分のせいで、と思わせたくないからです。

しばらく私と暮らす（父と離す）事も色々と問題があると思ってます。
　※母の身体面／精神面、父の精神面、私自身の身体面／精神面／家の環境面など。

そんな状態で父から母を離すような事が出来るのか（して良いのか）悩んでます。

１．母の事（主治医の先生に、身体面だけでなく精神面の診てもらい、退院後の生活について相談する）
２．父の事（なんとか納得してもらう）
３．私の事（自身も心療内科等に行った方が良いでしょうか？私の状態を両親に話した方が良いでしょうか？）

長文のうえ文章が下手で伝わりにくくすみません。
意見やアドバイスなど頂けたら有難いです。