便秘の繰り返しでつらい

40代/女性 - 2021/08/31

最近便秘がひどく
酸化マグネシウムを飲んだら
ドバッとでて、また便秘になります( ；∀；)
出口のところで溜まってる感じです
六年前に大腸がん検診して異常なしです

よく冷たいものを飲むので
それがよくないのかなと思いますが
食物繊維のもの、ヨーグルト、白湯など
取り入れてますが、なかなかでません
大腸がんもあるでしょうか？
出血などはないです
普段20分から30分は座って
便がでます。

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