睡眠時無呼吸症候群？1日中眠いです。
person20代/女性 -
大学生です。
現在夏休みで、1日中寝ています。
前日21時に寝たら4時や5時に一度起きるものの、ゴミを捨てたらまた寝ていて次に起きると14時になっていることがほとんどです。そのまま家で過ごしていると20時には眠くなって21時に寝ます。
アルバイトをする日は朝起きたタイミングでシャワーを浴びて家を出ますが8時間働いて19時に帰ると眠くて仕方ありません。
アデノイド顔貌だと自分では思っていて、顎が無いことがコンプレックスなのですが、今年に入って太った(BMI22.7)こともあり、泊まりに来た人に99％はイビキをかいていると教えてもらいました。
後期は平日毎日実習なので生活を見直したいです。何かアドバイスを頂きたく相談いたしました。お願いします！
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