股関節のズキンとした痛み
person40代/女性 -
40歳になりました。
昨年からダイエットを始め、120kgから95kgまで減量しました。
最初は食事制限をしていましたが、12月からはジムに通っています。
ジムではトレーニングマシンを使った筋トレを40分ぐらい、ランニングマシンでのウォーキングを1時間しています。
週5ぐらい通っていましたが、夏になってからは暑さとか疲労で週2〜3あたりでした。
最近になり、ウォーキングをすると、左足の股関節がズキッと痛む瞬間があります。
ずっとズキズキするのではなく、姿勢?や、歩く速度?などでズキッと突然来ます。
そのときは腰が砕けそうになりますが、今のところは大丈夫で、その瞬間だけ速度を緩めたり、姿勢を気にしたりします。
姿勢をよくするより、気持ち前かがみ?の方が痛みにくい気がします。
運動のしすぎかなと、最近はジムを控えていますが、今朝は通勤時にも1回、ズキンとなりました。
これはしばらく足に負担をかけなければ治るものか、何か考えられる症状はありますか?
股関節全体というより、股関節の内側は全く痛みません。
真ん中から外側?あたりにズキンときます。左足だけです。
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