少量のマグネシウムの効果について
person30代/男性 -
酸化マグネシウムについて教えてください。
私は痔である程度の軟便にするために酸化マグネシウムを摂取しています。
ただ元々どちらかと言えば軟便体質のためか通常300mgの錠剤ではお腹を下しやすい為、6分割くらいに砕いて毎日夕方に1欠片だけ（50mg程度）飲んでいます。
なので一錠で大体約1週間もちます。
そこでお聞きしたいのですが、その程度の量は果たして効果はあるのでしょうか？
効果が出ているのか、偽薬的な程度なのか、もし大して効果がないようであれば薬を砕いて毎日忘れずに飲むというのも手間なのでやめようかなと考えています。
薬学的に見て1日50mgの酸化マグネシウムは効果があると考えられますか？
よろしくお願いします。
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