足もとが揺れる感覚が治らない
person50代/女性 -
8ヶ月程前から足もとが揺れる感覚があります。
特に、ふり返った時や、靴を履き替える時、流し台前での作業で横移動して止まった時に感じます。
流し台にお腹を当てて身体が固定されると、揺れは感じにくい様です。
・耳鼻科で耳の検査→異常なし
・内科でCT→異常なし (閉所が苦手でMRIができません)
・薬…低血圧の薬、不安を和らげ、筋肉の緊張を改善する薬、めまいの薬など各2回、種類を変えて処方されたが効果なし。
自分なりに調べて、目や耳、首の体操等もしています。
・以前、強迫性障害と診断された事があると内科で伝えたら、精神科に行く様に言われました。(今この段階です)
・1年近く前、実家の親の事で心騒がせる出来事もありました
反省点
・昼夜逆転で、睡眠リズムが乱れている(眠れない訳ではなく、夜ふかし癖が付いてしまっている。)早朝に寝て、一度起きて家族を送り出し、再び昼過ぎまで寝る、という感じです。
・細かい性格で、完璧を求めがち
・運動不足
今は、反省点を改善する様に努力中ですが、なかなか困難です。
また、夜ふかし癖については、日々、自己嫌悪を感じています。
今後どうすべきか教えて下さい。
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