両膝裏 痛み 屈伸
person30代/女性 -
いつもご丁寧な回答をありがとうございます。35歳女性です。1ヶ月ほど前から急に両膝裏（膝の内部？）に痛みが出るようになりました。
症状としては以下のような感じです。
・屈伸、しゃがむ動作をするとき痛む
（膝立ちは痛まない）
・歩いてる時は違和感がある程度
・長時間同じ姿勢後、動くと痛む
（椅子に座っていて立ち上がったとき等）
・立ったまま足の曲げ伸ばしをするときはそこまで痛まない
・痛みは軽減も悪化もしていない感じ
・膝裏を押しても痛みはない
とにかく、立った姿勢からしゃがむとき（膝に体重がかかる）が1番痛みが強いです。思い当たるのは痛みが出た前日くらいに足のストレッチをしました。それでどこか痛めたのでしょうか。こちらのサイトを見てベーカー嚢腫？かと思って膝裏を見てみたところ腫れているような気もします。
当初は自然と治るかなと思っていましたが、痛みが持続するので不安になってきました。
【質問】
1.考えられる病名は何がございますか？
2.コロナ禍で病院を受診をなるべく避けたいのですが、現状は病院を受診すべきでしょうか？その場合何科でどのような検査が有効でしょうか？
3.有効な治療法、対策はありますか？
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