自律神経なのかなんなのか
person30代/女性 -
質問させてください。
７月上旬あたりから喉のイガイガ(鎖骨と鎖骨の間の喉のへこんでるところ)
手足のほてり(たまに体も)
寝起きに上半身と顔に発汗(頻度高め)
動悸
毎日何回も咳払い(咳ではない)
などの症状が現れてます。
心疾患で心室中隔欠損、不整脈。
逆流性食道炎診断あり。
ストレスが強くなると胃痙攣もおこりました。
また、ストレスや不安感が強くなると動悸がおこり上記の喉のイガイガもあらわれます。
昼間は36.5～36.8ですが夜になると37,0になります。
37.0を見ると余計不安になりほてり感も強くなってる気がします。
このコロナ禍で相当のストレスを感じ仕事は往復10分なので行けますがそれ以外は外にでるのも怖くなりスーパーも週１で15分以内。
スーパーでは絶対に咳してるひとも居て離れていてももし感染したらと思うと行くのも怖くなります。
宅急便の箱も全て消毒して買い物袋も消毒して
自販機で買った飲み物も１度水洗いしないと不安になるようになってしまいました。
息子も学童毎日休ませて外に出せなくなってしまいました。
これは私が気にしすぎなだけなのでしょうか？
それとも自律神経などでしょうか？
毎日不安でたまりません。
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精神科の医師が回答
ご心配のこととお察し致します。実際、診察させて頂いておりませんので、断定はできませんが、自律神経失調症の可能性が考えられます。日常生活では、疲労回復のために、自分に合ったリラックス法、良い睡眠に気をつけていただければと思います。安眠のためのコツとしては、就寝・起床時間を一定にする、睡眠時間にこだわらない、太陽の光を浴びる、適度の運動をする、自分流のストレス解消法を、寝る前にリラックスタイムです。そして、お近くの心療内科医療機関への受診をおすすめいたします。担当医の先生がお話しを伺って、カウンセリングや必要に応じて薬の治療など今後の相談に乗って下さると思います。快方に向かわれることを祈っております。
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