コロナワクチン接種後の運動と心臓への負担について
person50代/女性 -
コロナワクチン二回目の接種が８月３１日に終わり、副反応の熱が平熱になり、腕の痛みはまだある状態です。
また、数日、あまり動かないように、食事も食べれるものをと偏りがあり、糖質過多となってしまいました。
もとの体調にもどすべく、日課にしていた一日５０００歩以上ウォーキングもしくは、ステップ昇降などを再開させるには、接種後どのくらいから可能でしょうか？
もちろん、体調悪いときは出来ないことを前提に一般的にうかがっています。
一回目も二回目も接種後何回か、動悸血圧上昇があったので、
それでも、今、あまり、起こさないようであれば、軽い運動をして差し支えないでしょうか？
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