睡眠障害 婦人科か心療内科か

40代/女性 - 2021/09/02

お世話になります。

もともと睡眠の質が悪いのですが、
会社の夏休み明け以降極端に眠れなくなりました。
婦人科か心療内科かどちらに伺ったら良いでしょうか？

状況

8月15日日曜日の夜から平日の夜は、
23時頃眠気を感じるのにベッドに入っても入眠できず明け方１時から２時間位しか眠れないことが続きます。

少し眠れても途中目が覚めて以降眠れなくなる事もありますが、こちらについては以前からありました。

以前は寝つきは良かったのですが、眠くてベッドに入っても眠れないことが続くことは初めてです。

土曜日は比較的眠れている気がします。

考えられる原因として
１デルタ株蔓延で職場に行くことがストレス←とはいえ出社は週2日だけなのですが

2更年期←とうとう閉経したのか8月17日頃からの予定だった生理が来ずに終わりました。更年期と不眠は関係があるようなネットの記事を見ました。
3寝具が合わない
4筋肉がはる

3と4については夏休み以前から特に変わりません。

７月に腟炎で婦人科に伺った際、睡眠の質が悪いと相談しましたら漢方の帰脾湯をいただきまして、いっとき効果を感じましたが(眠りが短くとも深かった)今は全くです。

漢方は続けており、ストレッチ、寝具を色々工夫する、瞑想等試しておりますが改善の見込みなく病院に行きたいのですが、この場合婦人科か心療内科かどちらに伺ったら良いでしょうか？
ご教示いただけましたら幸いです。
宜しくお願い致します。