高校１年女子、倦怠感・吐き気など

10代/女性 - 2021/09/02

16才女子高生(高１)です。
中３くらいから月に１回あるかないかの頻度で、朝から頭痛や吐き気などあり起きれない事があります。(生理の時が多い気がします)
熱はあっても微熱ですが、ほとんど平熱です。お昼過ぎにはだいぶ回復します。
「学校には行かなきゃ。でも途中で具合悪くなったらどうしよう」と言う感じで、本人も気持ちが整理できずの状態です。

私もどうしたら良いか分からず、「また？」と思いつい強く言ってしまいます。
思春期の一時的なものなのか…とも思うのですが、何となく娘も私もギリギリのメンタルで生活しているような気がして苦しいです。
下に妹(中1)がいるので、下の子への影響も考えてしまいます。

日々どのように接したら良いかご助言いただけたらと思います。
よろしくおねがいします。