左肘から指先の痺れについて

person20代/女性 -

タイトルにもありますが、左腕の肘から指先までが痺れています。
冷湿布を貼ってみると気休め程度ではありますが、痛みが緩和されました。また、肘から手首を覆う長さのサポーター?みたいなものを付けると、圧迫されているから痺れが少し治りました。
湿布とサポーターどちらも外すと、腕がずっと痺れていて重たく感じます。腕を下ろした状態だと指先まで痺れて、少し気持ち悪く感じます。
スマホでキーボード入力をしていると、左肘あたりにピリピリとした痛みが少し走ります。

外見に目立った傷はないのですが、触ると肘裏直下が、右腕に比べると膨らみがあります。

症状をしっかりと自覚したのは昨日の午後16時です。
それ以前にも左腕だけ疲れやすい・なんとなく重だるい感覚がするといったことは数回ありました。その時は軽度の違和感だったので、特に何もせず放置していました。

痺れの原因として心当たりがあるのは、以下の3点です。
・8/28(土)の朝、事故ですが足を踏まれました。物を取ろうとした結果、バランスを崩したようでほとんど全体重がかかったような形です。私は寝ていたのですが、痛みと衝撃で起きるレベルでした。(普段は多少の物音・揺れで起きないです。)
・職業柄、平日40時間弱PCを使用しています。PCを触らない事の方が少ないです。
・今年3月末に腰椎椎間板ヘルニアを発症しました。起き上がるのが辛くなるほどの痛みは、現在ありません。ただ時々業務中に腰が重だるくなることはあります。

文章だけで伝えるのは中々難しいですが、ご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。

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