１年以上前から始まった拍動性耳鳴りについて

40代/男性 - 2021/09/03

お世話になります。確か昨年の５月あたりだったと思うのですが、明け方の眠りが浅い時にザッ、ザッとかザー、ザーというような音が脳（耳）から聞こえるようになりました。耳鼻科を受診したところ心療内科を紹介され抗不安薬を飲んでいますが今でも不定期に同じ症状が起こります。日によっては全く感じない事もあり特に問題ないと言えば問題ないのですが、改善できる、もしくは弱める事が出来るなら手立てを講じたいというのが正直なところです。夜中に目が覚めて再度寝る時や半分起きているような浅い眠りの時にしか起こりませんが、ひどい時は起きてからのフワフワ感が強く、こめかみや耳裏をマッサージすると結構痛いです。耳周り周辺が緊張している影響だと思いますが、日頃からこめかみや耳周りをマッサージするのは効果がありますか。それと自分では拍動性耳鳴り（以前に耳鼻科に行った際は病名は伝えられていない）だと思っていますが認識はあっていますか。参考程度になる事でも構いませんので先生方のご意見を伺えれば幸いです。ちなみに右耳は１０年位前から８０００Ｈｚが聞こえず弱い耳鳴りがあります。宜しくお願い致します。