ダイエット後体重が増えない
person30代/女性 -
今年の1月末時点で53kgあったのですが、身長も低いためダイエットを開始し、朝、昼、晩は普通に食べ(低脂質、野菜多め、ご飯ひ玄米)、夜はおかずのみ、運動は、毎朝5分筋トレ、通勤時4kgのウォーキングを平日、休日は筋トレのみ、タンパク質意識を続けた結果、現在の体重が41kgです。42kgになったあたりから痩せすぎも嫌なので、普通に好きなものを食べ、夜もご飯おかわりしたり、アイスを食べたりしてますが、変わらず、朝体重計に乗ると41kgです。体重が増えなくなったのは、糖尿病など何か病気でしょうか。ちなみに朝のウォーキングは平日は変わらずしていますが、朝、昼もがっつり食べてます。このまま食べないと痩せてしまうのではないかと少しこわいですが。かれこれ1カ月41kgたまに40.8位です。ただ、野菜から食べる、あさは青汁やスムージーなど健康には意識はしています。
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