胎動チェックについて

person30代/女性 -

今日から36週に入りました。

胎動について、ネットでよく見かけるような、「1日1回の胎動カウント」や「○分以内に10回」などという具体的な指示は、現在通う病院からは特になく、「1時間集中してもかんじられない場合」や「なにか違和感を感じる場合」には相談するよう言われています。

実際のところ、胎児の変化に気づき間に合う目安とは、何が正解なのでしょうか?

ネットで比較的よく見られる、「1日1回よく動いているなと感じるときに行う胎動カウント」ですが、1日1回のチェックで異変に気づくことなど可能なのでしょうか?
カウントするタイミング以前に何か兆候があり、それを見落とした場合に、異変に気づけないのでは?と思ってしまい、起きている時間中、夜中にも数回起きて胎動をカウントするほど、神経質になってしまいました。

ネット情報では、「昨日までと違う場合」などの記載もあり、毎日機械のように同じ動きをするものではないと理解しつつも、「昨日よく動いていた時間に今日は静か」というだけで不安で仕方なくなります。

ようやく授かった我が子を絶対に失いたくないという気持ちから、とんでもなく神経質になり、あと数週間メンタルを保つのが大変です。

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