尋常性乾癬？脂漏性皮膚炎？痒み、見た目が辛いです

30代/男性 - 2021/09/05

10年ほど前から画像のような頭皮のニキビ、腫れに悩んでいます。
数多の皮膚科を受診しましたが、ステロイド塗り薬を処方されるのみで、原因もわからずです。
シャンプーは5年以上コラージュフルフルを使用していますが改善は見られません。
今のところ抜け毛には繋がってはいないのですが、いずれ抜け毛に繋がるだろうと半ば諦めています。
最近は髪を伸ばして隠すと、蒸れて逆効果かと思い、思い切って短く刈り上げていますが、やはり目立つため辛いです。
仕事は毎日深夜まで残業していますが、定時で上がっていた頃も同様の症状が出ていたため、ストレスが原因とも言えないのではと自分では思っていますが、皮膚科に行くと8割型ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足と言われます。
一度発症した場合は治らないものなのでしょうか？
少しでも改善させる方法は無いのでしょうか？
脂質を取るのを止めれば治る可能性はあるのでしょうか？
何か少しでも改善に繋がるアドバイスがいただけますと幸いです。
よろしくお願いします。