胃腸の調子が悪くあまり食べることができない。

70代以上/男性 - 2021/09/07

３か月位前に痛風になった為病院で薬を処方してもらい、健康の為に１か月位の間に体重を１０Kgを落としました。その後血液検査を行うと生活習慣病ということで血圧、血糖、尿酸値が高いということで現在、尿酸値を下げる薬を毎日飲んでいます。

自分なりに健康を取り戻す為に色々調べ、トマトジュース、ココア、ルイボスティ、ひはつ（コショウの１種）、ワカメ、酢、玉ねぎ、などとり、食事の順番も最初に野菜、次にタンパク質、最後に炭水化物をとり、炭水化物は白米だけではなく水溶性繊維が多く含まれる大麦等をとるようにしました。運動もした方がよいと思い毎日３０分から１時間位散歩しています。

暫くすると胃腸に不調が発生し、凄く敏感になっています。胃腸に意識をむけると動いたりガスが多くたまったり、パンツのゴムが当たっているところが抑えられているようで気持ちがわるくなったりします。胃が張っているような感じがして食欲はある程度ありますが、直ぐにお腹がいっぱいになり普通にたべることができません。
夜寝ようとおもっても胃腸がきになり気持ちが悪くなり寝ることが難し状態です。
原因はなにが感がられるでしょうか。
宜しくお願い致します。