第4、5中足骨のあたりの痛みがあります

40代/女性 - 2021/09/09

3、4日前くらいから、座っていたところから立った時に、右の第4、5中足骨あたりに痛みがあります。運動はしておらず、けがもした覚えはありません。
歩き出しの数歩は気を付けて体重をかけないと痛いですが、それを過ぎると普通に歩く分には痛みはありません。
外側から指で押した場合や強めに底屈した場合も痛いです。
特に腫れたりはしてません。
アキレス腱はかなり硬い方です。
リハビリの仕事をしているのですが、週の半分は家でパソコンの仕事もしており、足が冷えたりむくんだりするのが気になっています。最近メドマーのようなものを買って使い始めました。
この痛みは血流の問題でしょうか？それともメドマーの圧で痛めた、または疲労骨折か何かをしている可能性があるのでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。