不安感をなんとかしたい

60代/女性 - 2021/09/09

ふいに襲って来る不安感に苦しんでいます。
元々小さな事でも過剰に心配してしまう所があります。
自分でも気の小ささに困っています。
大きな音も苦手です。
コロナ禍に加え、最近家族が病気になったので余計に不安になっています。
不安が大きい時はドキドキして気が塞ぎ、座り込んで動きたくなくなります。けれども主婦なのでそうも行かず、無理やり動いてしまいますが、気もそぞろで集中出来ません。
不安感は一日中ではないです。普通にしていられる時もあります。しかし寝る前にそうなるとネガティブな事ばかり考えてしまって寝つきが悪くなります。
普通に寝付けても、早朝に目覚めてしまうこともあります。ドキドキするのでその後は寝ていられません。
ここ数日は、食欲もなくなってしまってほんの少ししか口に出来ません。水分はとるようにしていますが。
心療内科は初診の予約が１ヶ月も先と言われて諦めました。
こういう時は内科でも何かしらの治療薬はお願いできるのでしょうか。
（半夏厚朴湯は試しましたがあまり効きません）
依存性のない薬ってあるんでしょうか。
コロナの中、忙しい病院に行く前に相談の仕方を知りたいです。