更年期 ホルモン補充 薬

50代/女性 - 2021/09/10

現在 動悸 息切れ 息苦しさ、倦怠感 等々の不調があり循環器での検査や甲状腺の検査 婦人科での検査 イロイロした結果 更年期による症状ということでした。
婦人科でお試しでプラセンタの注射をしてみましたがそのあと動悸がひどくなり１回でやめました。その後「ルエストロジェル」1日1回両腕にと「デュファストン錠5mg」朝食後に１錠 等を処方されました。
薬を飲んだだけでも動悸になることもあり、怖くて薬は飲みたくないと先生に相談したところ飲むことでその症状が緩和されるかもしれないと教えて頂きました。
ですがホルモンのお薬は気持ち悪くなる事が多いとよく聞くので動悸プラス気持ち悪さが加わるかもと思うとやはり飲む勇気がでません。
ジェルだけ塗ってるという友人もいますが、ジェルだけだとガンのリスクが上がるという人もいます。
やはり両方の薬を使う事がいちばん良いのでしょうか？
またホルモン補充はしたほうが身体の為には良いのか ホルモン補充の薬を使わない方法等もあれば知りたいです。