腰痛についてのお伺い
person40代/男性 -
先ほど、床におちた帽子を取ろうとして屈んだときに、少し腰に痛みがありました（狭い場所だったので、屈む姿勢にちょっと無理があったのかもしれません）
いままで、一度もこういったことはありませんでした
腰痛は小さなきっかけて慢性化してしまうと聞いてきたので、ちょっと心配です
慢性化してしまうかどうか、何か判断できるものはありますでしょうか
また、現在少しだけ痛みがあるのですが、湿布などを貼った方が良いでしょうか？温めた方が良いのか、冷やした方がよいのかがわかりません
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