入眠時の不安・恐怖感で睡眠がとれない
person30代/女性 -
病院への受診や薬の服用以外で、仕事に差し支えない程度に現状よりもう少し睡眠を確保する方法はないのでしょうか?
現状:
就寝時ベットに横たわり、眠ろうと目を閉じと胸が苦しくソワソワするような不安と恐怖でギクリとし目が覚める。
寝つきが悪く、寝れても1時間~1時間半後にまた不安・恐怖感のような非常に嫌な感覚で目が覚める。自分のうめき声で起きることもあり。明け方までこの繰り返しで2週間程続くと、体力の限界で日中に酷い眠気に襲われる。日中2時間程寝るとまた夜寝れない日が続く。
夜中目覚めると首元に何かが張りついているような不快感、肌に服や布団がすれるのも気になり寝られなくなる。喉に透明な痰がしつこくからむ事もある。
うつ伏せになるとうなされにくいが、胃腸の調子が非常に悪く、胃痛とガス溜まりでうつ伏せ寝が出来ない。胃腸薬処方されるが効き悪く、回復に至らない。
現状は5ヵ月前大腸内視鏡検査後より始まる。検査時の麻酔が合わなかったためか?検査中激痛やカメラの感覚、音は吐き気を酔す程感じ、体を押さえつけられ動かず息があがり金縛りのような状態になった。直後はベットに横になる事さえ恐怖を感じた。今も思い出し気分が悪くなる日がある。
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