首が勝手に鳴ってしまいます

person30代/女性 -

首の後ろの骨が鳴ります
何年か前から、身体の骨を鳴らす癖があり、首の骨も鳴らしてました。そしたら癖になってしまい、勝手に骨が鳴るようになってしまいました。首を鳴らすと良くない、脳の病気になると聞いて怖くなりました。しかし、少し動かすだけで勝手に鳴ってしまう為、どうすることも出来ません、、。最近頭痛と首の調子が悪かった為、整形外科を受診しましたが頸椎に異常はなく仕事のパソコンによる筋肉の疲れだと言われました。ただ自分の中で、首が鳴る衝撃で脳の神経に異常が起きてないかが不安です。これは脳神経外科で受診した方が良いでしょうか。どうしたら首が勝手にならないようになるでしょうか。

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