「寒気がしたり、暑く感じたり。」の追加相談
person60代/男性 -
これをお話しすると、先生方からお叱りを受けそうですが、ここのところ冷たい物ばかり飲んだり、コロナ禍で太り気味で食事のダイエットを2〜3日前ごろからしてて、お米は抜いて、生野菜やサラダ、春雨やこんにゃくを中心に簡素に食べてました。
生野菜や果物は身体を冷やすと言うのを聞いたことがあるのですが、もしかしたら、このようになったのも原因がありますかね。
今のご時世、こんなことをしてると免疫力も低下して良くないですよね。
寒気がしたり、暑く感じたり。
私は自律神経失調症と甲状腺の腫れがあるようですが、1ヶ月ほど前の血液検査では、数値は異常はないとのことでした。ところが昨日仕事中、エアコンが少し寒く感じながら仕事を続け、冷たい飲み物も飲んだりしていました。すると突然異様な寒気がしたので、このご時世、体温を計ったら36度5分でした。熱はないように思うのですが。そして仕事を終えて帰る際、身体を温めようと自転車を必死で漕いで帰宅しましたが、身体は暑く感じ、額からは汗が噴き出ていましたが、身体の芯(背中？)が氷のような冷たい感覚でした。服を冬用の厚着に着替え、熱いお茶を飲んだりすると少しは落ち着いたのですが、しばらくするとまた底冷えがしたり暑くなって突然汗ばんできたり。でも体温を計ると36度4分でした。寝る時も毛布を重ねて、包まって横になってると身体は暑く感じ、汗ばんでいましたが、背中が冷たく感じたので、カイロを貼って寝ました。夜中も体温を計ると36度5分。
そして今日一日中厚着をしていたせいか、暑く感じ、これが当たり前なのだと思うのですが、落ち着いてきたのかと思いながら、体温を計ったら36度5分。でも日が沈む頃から、昨日ほどではありませんが、やはり身体の芯が寒く感じたり、ポッポッポッポ暑く感じたりの繰り返しです。でも体温は36度3分。今後こんな状態が続くのは困りますが、これって自律神経でしょうか？
person_outlineアキさん
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