29歳 胸の圧迫感(痛み)

person20代/男性 -

3時間ほど前から、突然 胸全体が圧迫されて重苦しいような痛いような感じが続いたり消えたりします。(症状が出てる時間の方が長いです)
不安からなのか分かりませんが、呼吸も浅いような気がして深く空気が吸えず、息苦しくなったりします。

症状について調べると狭心症や心筋梗塞など怖い病気ばかり出てきて不安で仕方ありません。
29歳という年齢でこのような病気に罹患する確率はどのくらいあるのでしょうか?

体の不調などがあると、気にしいな性格なので かなりストレスを抱え込んでしまう自覚はあるのですが、そのようなストレスの影響の可能性はありますか?
また、不安な時だけでは無くて、自宅で何も考えずリラックスしてる時でも そのストレスの影響が体に出る事はあるのでしょうか?

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