短期間の体重増減について
person30代/女性 -
産後1年8ヶ月です。産後1年後～1年半で日中の授乳(周りより多めで1日12回ほど)がなくなり、夜間2～3回の授乳のみになり、体重が徐々に増えていきました。
非妊娠時56キロ、出産時63キロ、産後1年で48キロまで落ち、授乳回数が減ると共にじわじわ増え現在61キロです。
心当たりは色々あります。自分の管理不足なのは承知ですが、こんな1年そこらで増減が激しく、(原因は食生活運動だとは思いますが)身体にダメージはないのでしょうか？病院で見てもらったりしなくても大丈夫でしょうか？すぐ汗をかくのと、疲れやすい…のは産後からずっとですが。。
現在は食事内容を見直し、子供が寝てから運動を取り入れています。
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