糖尿病にならないためにどうすれば良いか

30代/女性 - 2021/09/15

今の会社に入って3回健康診断受けてるけど、3回とも空腹時血糖値が高くて要注意でした。かかりつけの精神科の先生に数値を伝えると、ちょっと高いだけだね、と言われて、甘いものを控えるように言われたのですが、食べてしまっています。次の健康診断が2月なんですけど、それまでに何か糖尿病にならないように対策できるでしょうか？
とりあえず、今日から甘いものはたべません。

。糖尿病になったらどうしよう😭😭😭

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