首のリンパ節腫れ首の触りすぎ

30代/女性 - 2021/09/15

今日首のエコーをやったところ赤い丸をしたところらへんが普通は1cmくらいだけど2cmくらいに腫れてると言われました。
先生になんか触ったりした？と聞かれてハッとしたのですが、私自身病気不安症でその部分にしこりがないかなど強く押してかなり傷めたとこでした。
やはりその影響が大きいと考えられますか？
悪性リンパ腫など悪い病気があったらどうしようと不安になってしまってます。
そもそもなぜ触ったかというと、首の構造など左右対称だと頭の中で思っていてちょっと右のか少しでっぱっているなど気になったりして、他の部位でも左右対称かどうか確認してしまったりと、強迫性障害みたいな所もあるんです(´；ω；｀)
そもそもまったく左右対称とゆうことはないですよね？
触った感じ右のが出っ張ってるように感じるなどはよくあることですか？
このリンパ節が大きくなっているのも悪い病気じゃないか不安になってしまっています。
よければご回答お願いします。