心の医療機関に頼っていいのか迷っています

20代/女性 - 2021/09/15

心の医療機関に頼っていいのか悩んでいます。また、何科にかかればいいのか分かりません。
特に何の異常も無く、お医者さんに頑張れなんて言われたら、さらに心が折れてしまいそうで、行動に移せずにいました。

私が悩んでいる原因は仕事にあります。
かれこれ1年以上、辛いと感じていたのですが、お給料は我慢料だ、と思って耐えてきました。
しかし、最近は辛いという感情が体に出るようになってしまい、1日の勤務の中で仕事を中断せざるを得ない時間が発生してしまいます。

以下、具体的に症状を書きます。

仕事中、突然息が吸えなくなり、涙が止まらず子供みたいに泣いてしまいます。軽くパニックのようになってしまうので、その間は仕事ができません。

また、最近地震が多いと思ったら、自分の心臓のドキドキが大きくて、自分が揺れているあまけでした。夜もドキドキがうるさくて、気持ち悪くて、ほとんど眠れません。(動悸？でしょうか…)

また、寝不足だからか日中泣いてしまうと、泣き疲れて寝てしまいます。急ぎの仕事があった場合に困っています…

そして、夕方になると今度は笑いが止まらなくなります。ここまで来ると仕事も絶好調になって、最高の気分なのですが、パニックになった後にしかならないので、あまり良いものではありません。

今年の8月に会社の保健師さんに相談した時には、日常生活に支障はありませんでした。そのため、医療機関はまだ必要ないとの判断でした。
あれから状況は変わり、日常生活に影響が出たのと、保健師さんの出勤日が少ないため、こちらに投稿させていただきました。
ここまで長文をお読みいただきありがとうございました。