足に違和感があります。

50代/女性 - 2021/09/15

右足のつま先に違和感があり受診しました。2年ほど前です。　レントゲンの結果椎間板にほんの少し隙間が狭くなっている初見が見られる、との事でした。
これくらいなら　できる処置はないとお医者さまに言われ気休め程度の痛み止めを処方されました。
日常生活に支障はないのですが　右足付け根に曲げると痛みがあり　右足のつま先に左に比べれば力が入っていないような気がします。歩くのはたぶん普通に歩けていると思うのですが　何かすこしでも良くなる方法はないのか、と思っています。よろしくアドバイスお願いします。