朝起きた時の喉の痛みについて
person30代/女性 -
もともとアレルギー性鼻炎、寒暖差アレルギー持ちで、咳喘息の既往があります。
1.2年前から、エアコンの風や、乾いた空気で鼻や喉がやられやすく、寝るときはマスクをして寝るようにしています。
ですが、マスクをしても朝起きると喉がイガイガ、痛む時があり、最近は口に貼るテープをして、マスクをして寝るようにしています。が、それでも朝起きたときは喉がイガイガします。
すぐに喉の殺菌スプレーをすると少しマシになります。
部屋の湿度はいつも高めで、除湿器をつけて、60%前後です。
今の部屋に越してきたばかりで、エアコンも清掃されてありますし、引っ越してくる前も、越してきた後も、症状は変わりません。
あいうべ体操もして、鼻呼吸を心がけていますし、寝てるときは口テープをキツめにしてるので、口呼吸できないようにしてます。
なぜそれでも喉が痛くなるのでしょうか？
何か他にできる対策があったら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
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