寝入りばなに息が止まる感覚

person40代/女性 -

パニック症候群持ちで、心気症、不安症が強いです。
最近良くなってきたのですが、ここの所、悪夢を見たり、起きる回数が多くなりました。
ここ数日は夜中に起きてしまい寝付けません。そして、その後眠くて寝ようとすると、息が止まりプハーとなり起きます。その時動悸があります。身体がビクッとする感覚もあります。
そして寝ていると咳や息苦しさもあり、心臓に違和感も感じたりします。
24時間ホルター心電図は3月ごろ、心エコーは7月、1ヶ月前に心電図取りました。
エコーでは軽い逆流があると言われている為、年一で経過観察していますが、毎年同じで特に悪くはなっていません。
今年に入り心臓は検査して頂いていますが、そんなに急に悪くなる事はあるのでしょうか。心不全などありますか。(心臓の先生には、急に悪くなる印象はないと言われてはいますが…)
それともやはり自律神経が関係しているのでしょうか。ここの所、薬もあまり飲まずにいられたので、またショックです。
上の症状の他には、身体の中が震えるような、興奮しているような感覚や、寒い暑いが極端に感じたりもします。
生理予定日の1週間〜10日くらいになり、ホルモンが乱れている可能性もありそうなのですが…

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