起床時〜30分程度、背中と腹部（前）の同じ場所が痛くて起きてしまいます。背骨より少し左です。

30代/男性 - 2021/09/20

▼症状
・起床時、起き上がれないほどの激痛で、起き上がるのに10分以上かかる。痛みで起きてしまい辛い。 （痛むとき、比較的長めに睡眠した疲れたときに出やすい気がします。具体的には8時間睡眠した日の朝など。6時間前後だとここまで痛むことは少ない。痛む前に起きてしまってるだけ？）
・痛みの位置は、背骨より少しだけ左。肩甲骨より少し下。腰より少し上のところ。
背中側と同じ位置で身体の前側（肋骨の少し下のお腹）も痛い。
・痛みながらも起き上がり、何とか30〜60分立つか、椅子に座っていると和らぎ、日中の生活では大きな影響なし。
・寝るときは基本仰向け。寝返りがあまりできていないのか？とも感じる（朝横向きに起きたこと無し）

▼発生時期
・起床時のみ
・5日ほど前から毎朝
・過去にも同じことはあったが、1〜2日で治っていた※過去に発生時に病院ではなく、自己判断で感じたのは、便秘か寝過ぎが原因？かもと当時は感じ便秘が治ると、この起床の痛みも無くなりました。便秘が起因していたのかどうかは不明。
・関東在住だが、この9月に朝が寒くて身体が強張ってるなどもありません。

▼その他補足
・運動は週1〜2程度だが、ジムに通っている（1回60〜90分）
・四十肩なのか上りづらく最近なっていたので、毎朝ストレッチを日課にはしている（身体は昔から硬め）
・仕事は営業で8割デスクワーク
・但し、もともと腰痛持ち。
・昔から腰痛はたまにあったので、寝具には拘り、ベッドは硬め、枕も専門的な店で作ってもらっており、3年ほど使ってるが、この3年はこのような痛みは無かった。（＝寝具原因とは考えづらい）

▼教えて頂きたいこと
・何科を受診すべきか
・何の病気、病名が考えられるか（内臓系？筋骨系？）
・何が治療に有効そうか、改善の為のアドバイスあれば頂きたいです