ADHDの対処法や留意点の相談
person30代/男性 -
ADHDの症状(＋HSP)について自覚症状があり、長年悩んでおり、対応策の相談です。
以下現状です
関連書籍やネットで拾えるチェックリストでは毎度ADHDの可能性大という結論になります。
幼少期は、通信簿に落ち着きがない、忘れ物が多いと毎年書かれていました。
今は会計士として数年働いていますが、ディスカッション議事録の記録漏れ、遅刻、大事な仕事の後回しと納期遅れ、経費や公共料金支払い遅れなどが頻繁に発生し、年々状況が悪くなっております。在宅勤務でも、長いこと席に座っていられません。
数多くの部下への指示やフォローは並行してできる反面、自分がかかえているタスクを消化することができません。
昔から学業、部活、バイト、仕事などほとんどすべて最後までやりとげてきましたが、年々息苦しくなり、責任を果たせないことで自分を責め、自己肯定感が低下し、仕事を継続することが苦しくなってきました。
体の方も、会話をすると顔がピクピクしたり、息苦しくなることがよくあります。
このため、少しでも状況を改善すべく1度カウンセリングを受けたり、職場に症状の相談をしてみようと思っています。
調べる限り、改善には行動療法と薬物療法があると認識しています。
■このうち薬について、以下の点で一般的な情報を知りたいです。
1.いつまで飲み続ける必要があるか(どの程度の期間で改善するか)
2.飲むとどれだけ症状が改善するのか
3.コストや副作用はどの程度か
■また、産業医や上司へ伝えるときの留意点があれば教えてください。
書籍だと、脳の仕組みや生活習慣が関係してるとのことで、長い付き合いとなると考えていますが、少しでも生きやすい方向に進めば幸いです。
(今も、本日納期の仕事がありながらこの相談を書いてしまっている次第です。。)
注目の情報
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