内反小趾が悪化して痛いです 治す方法はありますか
person30代/女性 -
最近、特に左足の小指付け根の内反小趾がひどくなってきました。
猫背、X脚で、姿勢が悪いです。
また足首がくるぶし側に入った状態で
歩いてしまいがちです。
お尻に筋肉がないので膝が中に入った状態で歩いてしまいます
足の裏には、
親指の下側に一箇所、
人差し指と中指の間の付け根に一箇所、
硬いタコが長年あります
とにかく何とか自力で改善して痛みをなくし、
手術せずに済むようにしたいのですが、
何から始めたらいいのか分かりません。
どのようなことでも良いので
アドバイスいただけると大変ありがたいです。
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