カフェインの睡眠に対する影響

50代/男性 - 2021/09/25

頭痛持ちです。

色々な薬を試してみましたが、市販の頭痛薬の大半は無水カフェインが入ってます。

例えば、某市販薬は1回分に無水カフェインが80ミリ入ってます。

カフェインの半減期はネットで検索すると、4-6時間となってます。

もし、22時就寝と考えて、午前10時（就寝１２時間前）に服用した場合は

睡眠に影響するでしょうか？

不眠症もあるのでデエビゴを飲んでます。

ＰＳ　アセトアミノフェンは効果が悪く、ロキソニンは胃が荒れます。