20歳女性、ストレスによる喀痰

20代/女性 - 2021/09/25

20歳女性
現病歴: 2年ほど前から、対人場面で咳払いをしないと呼吸ができないほど痰が絡むことが頻繁にあります。1人でいるときや、家族や非常に親しい友人といる時には起こりません。人前で話すときはもちろん、関係があまり深くない友人と会話するときや食事中に起こります。小さい頃、学校で国語の時間に音読の順番が回ってくる直前にも、今ほどではないですが、似たような症状がありました。人目が必要以上に気になるようになった時期と、痰が絡むようになった時期は同時期なので、ストレスや緊張によるものだと思います。
既往歴は特にありません。
薬、サプリメントも現在使用しているものはありません。過去に市販の去痰薬(クールワン®︎)を使用しましたが、効きませんでした。
アレルギーは花粉症のみです。
喫煙歴はありません。機会飲酒。
手術歴、入院歴はありません。
ペットは飼っていません。
別居中の母(59歳)が数年前から、喉の違和感を訴えており、会話中に痰が絡むことがありますが、原因は不明です。父(60歳)は気管支喘息(チョークの粉を長年吸っていたことによる)、狭心症、甲状腺機能亢進症の既往があります。

原因はおそらくストレスだと思うのですが、緊張しないようにと意識すればするほど、症状が悪化してしまうので、困っています。話すことはおろか、息をすることも出来なくなるほど痰が絡む場合が多いので、解決したいです。