一日あたりの最も適切な食塩摂取量を教えていただけないでしょうか？
person30代/男性 -
自治体サイトなどを見ると、1日あたりの塩分摂取推奨量は6g未満を書いてあり、かなり数値の幅が大きいように感じているのですが
この「6g未満」の範囲内において、もっとも病気にかかるリスクが少なくなる量（おおよその目安でもまったく構いませんので）分かってらっしゃるのでしたら、どうか教えていただけますか？
ちなみに私は現在特にかかっている病気はないのですが、将来かかるかもしれない病気のリクスをなるべく減らしたいと思って健康に気を使った生活を送っています。
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