玄米食の好転反応について
person40代/女性 -
私は子宮筋腫があり、それを改善させるために玄米を食べています。
これまでは白米とそれの1/3の量の玄米を混ぜて炊いていたのですが、最近玄米に慣れてきたので、2/3または全部玄米にして食べたりしています。
しかし、それを始めてしばらくしてから軟便が続いています。
これはきちんと噛めていないからでしょうか？
もしくは好転反応でしょうか？
今日、白米だけにしたら軟便が治りました。
玄米食はやめたほうがいいでしょうか？
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