アトピー で夜目が覚めます。改善方法について。
person30代/男性 -
物心ついたころからアトピー を患っており、今年で約30年になります。
夜眠る際に、眠りにつくことはできるのですが、睡眠時間の計測をすると深夜2-3時ごろに必ず目が覚めているようです。
おそらくは痒みなのでで無意識にかいて動いているのだと思いますが、このような無意識状態での覚醒を薬などで防ぐことは可能でしょうか。
毎日4時間程度の睡眠となっており、途中覚醒のない睡眠はここ数年間とった記憶がありません。
良い方法がありましたらご教示下さい。
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