首、肩こり、手のしびれ

30代/女性 - 2021/09/28

もともと猫背な事もあり、肩こりはずっと前からありました。
何週間か前から右側の首から肩にかけてひどい痛みがあり、湿布を貼ったりして様子を見ていました。
一昨日の日曜日ぐらいから右手の痺れがあり、昨日から腕を挙げた時に二の腕の裏側？の辺りに痛みもあります。
改善方法はありますか？
または病院に受診した方がいいでしょうか？

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