陣痛の間隔について教えて下さい

30代/女性 - 2021/09/28

現在妊娠39週で経産婦です。今日内診をしてもらったら子宮口3〜4cmになっている言われました。陣痛がきて間隔を測る際、私は腰が痛くなるタイプなのですが、腰が痛くなってから計った方がいいのか、それともお腹の張りがきたら計った方がいいのかどうしたらいいのでしょうか？
計り方教えてください。

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