酸化マグネシウムを毎日飲むことでの体への影響について
person30代/女性 -
ひどい便秘で約8年、酸化マグネシウム330を1日3回2錠ずつ飲み続けています。最近は食生活と運動で1日3回1錠ずつに減らすことができました。しかし毎日飲んでいるので体への影響や副作用が数年後あるのかを気になってきました。
酸化マグネシウムの前はコーラック系の便秘薬を飲んでいましたがお腹が痛くなり下痢になってしまって苦しい思いをしたのでできれば酸化マグネシウムを飲み続けたいです。このまま飲み続けても問題ないでしょうか？
もし、よくないのであれば酸化マグネシウムのように体への影響が少ない便秘薬はあるか教えて頂きたいです。
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