４０歳女性、先月から落ち込みと罪悪感と気持ち悪いです。

40代/女性 - 2021/10/01

９月から仕事終わった後と日常的に凄く気持ち悪くなり、ちょうど緊急事態宣言と重なって平均で週に２日出勤、リズムのバランスが崩れたのと生活で母に気を遣ったり、経済的に考え過ぎてしまう時に症状が出る様になりました。私が心当りがあるとすればそのような感じでしょうか？１０月に入りましたが、通常出勤に戻り、今日は午前中で早退して通院の所へ行きました。父が休みで会社までは往復してくれましたが、家から病院まで歩いて濡れながら行きました。幸い、徒歩１０分で着くので良かったのですが、精神的に疲れと天気と会社の人が増えて、名前が変わってパスワード変更したり、軽作業のお手伝いをしたりで家に帰った時には横になるのが精一杯でした。父の話では、軽トラ(仕事用)は荷物いっぱいだからとのことだったので閉じこもって時間まで理由も分からず待っていた自分は一体何だったのだろうと思ってしまいました。下の弟が仕事で車買うまで父と共有しているので妹の車しかありません。平日仕事で体調悪い時は迷うときは出勤して、迷わない時は電話して休む形にしてなるべく行った方が良いとカウンセリングの先生が言っていましたが、基準が良く分かりません。自分の限界は分かってきたのですが、出勤してどうしても出来ない場合は早退して、出来る時は時間までする酔うに心がけをしています。診察でストレスではないかと言っていたので様子を見る事になりました。転籍して私は４年以上勤務なので履歴書を新に書く様になってしまいました。前にいた会社と履歴等が自信ありません。昨日も母の病院で検査結果聞きながら診察を、予約が午前１０時で1時間位で終わりました。ワクチンの話しても避けられたりして精神的に話出来る状態にはなれませんでした。少しの間母には話すのは無理です。どうしたら良いのか分かりません。心配しているのに辛いです。いろいろありすぎてもうダメになりそうな時があります。