原因不明の不妊について

30代/女性 - 2021/10/01

先月から不妊クリニックに通い始め、黄体機能検査はプロゲステロンが8.0と低めでしたが、月経中ホルモン検査は異常無し、卵管通水検査は全く抵抗なく流れる、フーナーテストはかなり良好とのことでした。プロゲステロンについては今期から薬で補充するようにしていますが、今高温期12日目で排卵検査薬は基準線より若干薄い線で陰性、微量出血も先ほど確認し絶望的です。
検査で大きな異常が見つからない場合の不妊原因として卵子の質が悪い、キャッチアップ障害、着床障害があるみたいですが、これらについてお聞きしたいと思います。また他に考えられる原因がありましたら教えていただけたら嬉しいです。

1.卵子の質
市販のお菓子に含まれるショートニングが卵子の質を悪化させると聞き、心配しております。今はあまり食べすぎないように気をつけてますが、以前は一日にお菓子3-4箱、バラエティパックも一人で食べたりしていたからです。(身長159体重42程度で肥満ではないですが)
その頃からのショートニングが蓄積し、卵子の質が悪化していることは考えられますか？オメガ3脂肪酸が含まれるアマニ油を買う予定ですが、それで改善できる可能性はあるでしょうか？

2.キャッチアップ障害
私は過去に子宮内膜症、卵巣嚢腫で手術した経験あり、また妊活中に内膜症は再発し現在1.8ミリです。子宮内膜症があったり血流が悪いとキャッチアップ障害が起きやすくなるということでこちらも十分に有り得るなと心配です。血流が原因の場合は鍼治療が良いとのことですが、内膜症が原因の場合は手術しないと改善は難しいんでしょうか？メスを二度も入れるのは別の意味で問題ありそうですし、しばらくディナゲストを飲むとかで改善しないんでしょうか？なるべく自然妊娠したいですが体外受精しか道はないんでしょうか？

着床障害については字数の関係で後程別にお聞きします。