自律神経失調症の直し方を教えてください。
person20代/男性 -
お世話になります。
2020年7月3日に前触れなく目眩吐き気動悸の発作が起きました。
循環器科で心エコー、心電図、レントゲン、甲状腺、耳鼻咽喉科、検査を行なったがすべて何も異常無しな健康体です。
しかし、一度発作が起きたせいで現在もまた発作がするのではないかと毎日不安で、セディールとスルピリドを飲んでいます。
自律神経が乱れたせいで体調を崩し、様々な症状が出てしまいそれがまたストレスになり自律神経が乱れ、かなりの悪循環です。
自分に嫌気がさし本当にストレスです。
1.悪循環を断つ方法を教えてください。
2.最近胸が痛くモヤモヤザワザワするので
再び循環器科に行ったのですが
異常無しです。
胸のモヤモヤはストレスなのでしょうが、改善方法を教えてください。
宜しくお願い申し上げます。
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