喉の右側の痛みについて

person20代/女性 -

一昨日から喉の右側に違和感があります。

普段の生活に支障はありませんが、多少の違和感はあるかな?程度です。
朝起きたときや乾燥してる際喉の痛みを感じますが、全体というより右側だけという感覚です。
飲食時は痛くありませんが、唾をのむときが痛く、特にくしゃみをした時は裂けそうな痛さです。
また発熱なく、痰も黄色や緑等風邪の際の症状はありません。
夕方、肌寒くなった際に鼻水がでますが色は透明です。

身体は元気なのですが、この違和感があるのがちょっとストレスです。
病院に行って受診するのが1番とは思うのですが、自分の感覚で風邪という程まででもなくまたこの時期なので逆に違う病気をもらってきそうなので受診を避けたいという気持ちです。
症状緩和のため市販薬で効くものと、受診目安を教えていただきたいです。

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