三半規管が弱くなっているのでしょうか？

60代/女性 - 2021/10/04

６年前に初めて 突発性頭位目眩症 になり
医師からは「軽い方だ」と言われましたが
良くなったと思っていたら 一年すぎた頃に
また再発しました。 2度目は わりと早く回復
したのですが また一年後に3度目の頭位目眩症を引き起こし、それが結構 長く回復しないまま
辛い目にあいました。髪を洗う時に 下を向く事も出来ないくらいでした。横になったらなったでグルグルと回り始め２０秒我慢していると
落ち着きました。そんな状態が3ヶ月ほど続いて
ある時から ピタリと無くなったのですが
現在、たま〜に ほんの一瞬ですがクラっとする
事があります。
なんだか分からないのですが 「めまい」という
ほどの物では有りませんが 突然 クラーっと
するのです。 それに 車に乗っている時
普通に道路を走行している時には大丈夫なのですが、高速道路などで走行中に たまに クラクラ
して気持ち悪くなったりします。
私は一度も 乗り物酔いはした事が無かったので
「酔う」と言う症状が どんなものかは分かりませんが、これは三半規管が弱くなっているから
起きているのでしょうか？
「肩こりだ」とか「首からだ」という人もいます。
もし三半規管が 弱っているとしたら 突発性頭位目眩症が引き金になったのでしょうか？
頭の中がクラクラする感じ、目を速く動かしたり首を速く左右に動かしたりすると グラっとします。
それに 一番 「弱ってきたかな？」と思うのは
大きな音(爆音) がダメになった事です！
それまで普通に大丈夫だった ライブハウスなどでの演奏や パチンコ店などの 大きな音が
耳栓無しでは ダメになってしまいました。

これを改善する方法はありますか？
三半規管を強くする方法があれば
教えて下さい。

ご回答、宜しくお願い致します！